Cho cháu hỏi: cháu hay bị run khi đứng trước mọi người và rất khó thở khi hoạt dộng mạnh, khi đang đi mà nằm xuống gấp, vậy đó có phải là dấu hiệu của bệnh tim không ạ? cho cháu biết cách sinh hoạt khoa học để ngăn ngừa bệnh phát triển ạ?
Trả lời:
Chào bạn !
Triệu chứng của bạn chưa rõ ràng bạn có thể đi khám để biết chính xác bệnh và có hướng điều trị.Để ngăn ngừa bệnh bạn nên:
Tăng cường ăn các loại đậu, các chế phẩm từ đậu, đặc biệt là đậu tương như sữa đậu nành, đậu phụ, tào phớ, bột đậu tương… Tăng cường các loại rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn hằng ngày, ưu tiên các thực phẩm như rau thơm các loại, tỏi, trà xanh, gừng, cà chua… Nên ăn gạo lức, gạo xát dối, bánh mì đen, khoai củ… để tăng cường lượng chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Chúc bạn sức khỏe !
Chuyên viên tim mạch
