Chào bạn.
Tai biến không phải bệnh có tính di truyền nhưng các nguyên nhân gây tai biến như: huyết áp cao, mỡ máu, bệnh lí tim mạch, tiểu đường… một phần mang yếu tố gia đình. Nếu ba bạn bị tai biến do các nguyên nhân trên thì nguy cơ bạn bị tai biến mạch máu não là có. Giải thích cho tình trạng này là do người trong gia đình thường chịu thói quen ăn uống, sinh hoạt chung (ăn mặn, chế độ ăn thiếu khoa học…).
Khi đã bị tai biến nguy cơ tái phát bệnh rất cao, nguy hiểm là các lần tái phát sau thường nặng hơn lần trước, rất nhiều trường hợp đã không tránh khỏi tử vong sau lần tai biến tái phát.
Tai biến mạch máu não là căn bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng được bệnh qua các biện pháp sau:
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ, phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý là nguyên nhân dẫn đến tai biến như: cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, bệnh tim mạch… Huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu khiến tình trạng xơ vữa động mạch nhanh hơn do đó nguy cơ bị tai biến xảy ra cũng cao hơn. Gần 80% nguyên nhân gây tai biến do huyết áp cao. 50-60% người bị tiểu đường kèm huyết áp cao. Tiểu đường kết hợp với cao huyết áp khiến nguy cơ bị tai biến mạch máu não tăng gấp 3 lần.
- Sinh hoạt và lao động điều độ, tránh tình trạng quá tải trong công việc dẫn đến mất sức nhiều hay quá căng thẳng về tinh thần. Cân bằng giữa công việc, nghỉ ngơi, giải trí. Dành thời gian vận động, tập thể dục hàng ngày, đúng giờ, nên ăn nhạt, loại bỏ những món ăn nhiều dầu mỡ, ăn nhiều chất xơ với vitamin và khoáng chất từ rau xanh, hoa quả, không lạm dụng rượu bia, kiêng thuốc lá…
- Không vui chơi và làm việc dưới trời nắng gắt hay khi thời tiết quá lạnh. Giữ nhiệt độ cơ thể cân bằng, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột như vừa đi nắng không nên ngồi máy lạnh quá thấp hay đang trong phòng máy lạnh không đột ngột ra ngoài khi nhiệt độ cao. Khi trời lạnh, gió lùa nên giữ ấm cơ thể.
Chúc bạn có sức khỏe tốt.
