Chào bạn.
Bạn rất chủ quan với sức khoẻ của mình, đã nhiều lần báo động về tình trạng tăng huyết áp. Bạn đã uống thuốc rồi lại bỏ thuốc. Bệnh tăng huyết áp có thể dẫn tới đột quỵ não hoặc nhồi máu cơ tim và vô cùng nguy hiểm tới tính mạng. Có thể bạn nhầm vì không bao giờ kết hợp 5 loại thuốc huyết áp với nhau mà có thể trong các loại thuốc đó phối hợp tối đa là 4 loại thuốc. Đó có thể là kết hợp các loại thuốc khác như thuốc bảo vệ thành mạch, thuốc bổ,… Việc tăng giảm liều, kết hợp thuốc là do bác sĩ tim mạch chỉ định. Bạn cần uống thuốc đều đặn.
Thứ hai, không chỉ dùng thuốc, bạn cần thay đổi lối sống, luyện tập thể thao vừa sức và thực hiện chế độ ăn uống phù hợp, cai thuốc lá, không uống rượu bia,…
Bạn nên đi bộ vào buổi sáng hoặc buổi chiều tối. Mỗi ngày đi bộ khoảng 30 phút và nên đi bộ nhanh (6-7km/ giờ). Nếu bạn chơi cầu lông hoặc bóng chuyền mà không cảm thấy mệt thì có thể chơi được. Bạn có thể tham gia các môn thể dục thể thao vừa sức khác.
Chúc bạn sức khỏe.
Chuyên gia tim mạch
