Chào bạn !
Dù công việc có bận rộn thế nào thì việc sắp xếp công việc và sinh hoạt hợp lí vẫn rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe.
Buổi tối bạn không nên ăn quá muộn, nhất là không nên ăn nhiều, ăn no, luôn giữ cân nặng ở mức nhất định, tăng cân quá trọng lượng không tốt cho sức khỏe mà còn là nguy cơ của nhiều bệnh.
Khi có các biểu hiện về rối loạn tiêu hóa, dạ dày viêm và ảnh hưởng phần lớn cũng do chế độ ăn không khoa học, vì vậy bản thân bạn cần tự điều chỉnh và nên thu xếp thời gian đi kiểm tra sức khỏe sớm.
Với cùng một bệnh như trào ngược thực quản, dạ dày, viêm dạ dày nhưng với mỗi người lại có biểu hiện không giống hệt nhau, chỉ có thăm khám mới xác định chính xác. Ngoài ra bạn cũng nên kiểm tra sức khỏe tổng quát 6 tháng - 1 năm/ lần.
Chúc bạn sức khỏe !
