Chào bạn.
Thông tin bạn chia sẻ về tình trạng sức khỏe của bạn cụ thể là huyết áp trong lần đi khám viêm họng được đo thì chỉ số rất cao, lần tái khám đã giảm hơn lần 1 và khi tự kiểm tra ở nhà thì giảm hơn rất nhiều so với đo tại bệnh viện. Trong nghành y được coi là hội chứng tăng huyết áp ở bệnh viện ( hội chứng áo choàng trắng) nghĩa là ở nhà thì đo huyết áp bình thường nhưng cứ nhìn thấy bác sĩ hoặc bác sĩ khám bệnh thì chỉ số huyết áp lại tăng cao. Trường hợp này chỉ là do tâm lí gây ra do đó bạn không cần lo lắng, tránh căng thẳng và nghỉ ngơi trước khi kiểm tra huyết áp tại bệnh viện, kết quả sẽ chính xác.
Bạn còn trẻ, việc giữ sức khỏe là cần thiết do đó nên duy trì tập luyện thể dục thể thao vừa sức, ăn uống đủ dinh dưỡng, tránh ăn nhiều mỡ, nội tạng động vật, ăn nhiều rau xanh, không ăn nhiều muối, đường, điều chỉnh thời gian học tập và làm việc phù hợp. Việc kiểm tra huyết áp ở nhà thường xuyên nếu ổn định như bạn đo trước đây từ 120/70 đến 135/75 thì bạn không cần lo lắng, nếu chỉ số này tăng khi thực hiện tốt chế độ sinh hoạt, luyện tập khi đó nghĩa là bạn bị tăng huyết áp và cần đi kiểm tra để điều trị.
* Tác dụng có thể khác nhau tùy vào cơ địa của người dùng
Chúc bạn sức khỏe!
