Chào bạn !
Biểu hiện mệt mỏi khó thở có thể gặp trong rất nhiều bệnh lý của cơ thể, từ đơn giản nhất là bị thiếu canxi máu, bị suy nhược cơ thể do công việc căng thẳng, suy nhược thần kinh do stress...đến những bệnh nặng nề hơn như bệnh về tim mạch, bệnh hệ thống hô hấp... Trường hợp của bạn ngoài mệt mỏi khi thở có kèm theo đau tức ngực hay tê tay chân, hồi hộp tim không? Cơn mệt mỏi kéo dài trong bao lâu?
Trong thư bạn mô tả 1 biểu hiện mệt mỏi khi hít thở thì tôi không thể chẩn đoán chính xác bạn đang mắc bệnh gì. Bạn nên đến cơ sở y tế uy tín hơn tái khám kiểm tra về tình trạng này. Bên cạnh đó bạn cần có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý. Tránh ăn no nên chia nhiều bữa ăn nhỏ trong . Ăn chậm, ăn từng miếng nhỏ, nhai kỹ, tránh ăn vội. Chọn thức ăn chứa nhiều năng lượng so với thể tích, tránh các thức ăn không có năng lượng hoặc cung cấp năng lượng quá ít.
Ngay cả với những bữa ăn nhẹ cũng nên chọn những thức ăn có nhiều năng lượng như trứng, sữa, yaourt…Bữa ăn tối: Dùng thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa. Hạn chế cà phê, trà. Tuyệt đối không uống rượu. Tránh dùng các đồ ăn thức uống có gas như nước ngọt, bia... Cẩn thận với một số thức ăn dễ gây đầy bụng, sinh hơi như: Những món chiên xào nhiều dầu mỡ, táo, bơ, dưa (hấu, lê), khoai, các loại đậu, ngũ cốc, các loại cải bắp, dưa chuột, tỏi, hành, tiêu, ớt…
Chúc bạn sức khỏe !
