Chào bạn.
Có nhiều nguyên nhân gây đột quỵ, sau đây là một số nguyên nhân chính có nguy cơ gây đột quỵ:
- Hút thuốc lá nhiều, Nicotin trong thuốc lá vừa làm giảm lưu lượng máu vừa làm dòng máu đậm đặc, hai lý do khiến mạch máu dễ tắc nghẽn, nhất là mạch máu nhỏ trên não, trên thành tim. Không lạ gì nếu nguy cơ tai biến mạch máu não cao gấp đôi ở người nghiện thuốc lá, độ rủi ro tỉ lệ thuận với số điếu thuốc đốt mỗi ngày.
- Uống rượu bia mỗi ngày, dù muốn hay không thì độ cồn trong rượu bia cũng buộc tim phải đập nhanh. Huyết áp khi đó nhích dần lên cao. Mạch máu bị nong riết lần hồi mất tính dẻo dai, lại thêm thành mạch khó tránh nhiều nơi rạn nứt, dẫn đến tai biến
- Thường xuyên ngồi hàng giờ trước máy tính, ti vi, ít vận động...
- Ăn uống không kiểm soát, thừa cân, béo phì.
- Chế độ dinh dưỡng đơn điệu, lạm dụng thực phẩm công nghệ và nói không với rau quả tươi đã tiếp tay cho việc không kiểm soát lượng mỡ trong máu, đặc biệt là các chất mỡ độc hại như triglyceride, LDL, cholesterol. Đó là chưa kể nếp sinh hoạt trái ngược với quy luật thiên nhiên như thức khuya, uống không đủ nước trong ngày, lạm dụng dược liệu hóa chất tổng hợp... thay vì giải độc định kỳ cho cơ thể bằng cách áp dụng trà dược thảo, xông hơi...
- Không tầm soát bệnh tiểu đường.
- Xem thường bệnh huyết áp cao, nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tai biến mạch máu não với xác suất cao gấp bốn lần so với người có huyết áp trong định mức bình thường….
Cách phòng tránh đột quỵ não
Để phòng tránh đột quỵ não, cần phải:
- Phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp, bởi rất nhiều bệnh nhân chỉ được phát hiện huyết áp tăng cao, khi đã bị tai biến mạch máu não. Nếu đã biết mình mắc bệnh tăng huyết áp, thì cần theo dõi tình trạng huyết áp, và chữa trị đúng cách.
- Sinh hoạt và làm việc một cách điều độ, tập luyện thể dục, dành một ít thời gian trong ngày để thư giãn, giải trí, tránh bị stress; tránh lạm dụng rượu, bia, thuốc lá, kiêng mỡ và tránh ăn mặn. Với bệnh tim mạch cũng vậy, cần được phát hiện sớm, chữa trị kịp thời. Những người bị bệnh đái tháo đường sẽ có nguy cơ bị tai biến mạch máu não cao gấp 2-2,5 lần so với người khác.
Thực tế cho thấy, cứ trong số 100 người bệnh đái tháo đường, thì có đến 40 - 60 người có kèm theo bệnh tăng huyết áp. Tiểu đường kết hợp với cao huyết áp khiến nguy cơ bị tai biến mạch máu não tăng gấp 3 lần. Bệnh nhân đái tháo đường cũng thường bị rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu. Đối với những người thừa cân, béo phì, để phòng tránh bị tai biến mạch máu não cần phải giảm trọng lượng cơ thể bằng cách không ăn nhiều chất đạm và mỡ động vật. Đặc biệt nam giới cần hạn chế bia, rượu, nên vận động thường xuyên.
