Tôi sinh năm 1959, có tập thể dục khoảng 20 phút mỗi ngày. Vừa qua, vì tập bụng quá mức nên tôi bị co thắt ruột, sau đó máu tăng lên não khiến tôi đỏ mặt và chảy máu cam phải đi cấp cứu tại bệnh viện, huyết áp đo được là 160/100. Vậy xin bác sĩ cho tôi lời khuyên.
Trả lời:

Chào bác !

Trong quá trình tập luyện, chúng ta cần tập theo tình trạng tuổi tác, sức khỏe. Với bác, có thể do tập các bài tập quá sức nên huyết áp tăng, mặt đỏ, chảy máu cam,... Bác nên đi bộ nhẹ nhàng, vận động vừa phải phù hợp với độ tuổi hiện tại để tăng cường sức khỏe. Nếu có huyết áp cao thì bác cần phải được điều trị thường xuyên, lâu dài.

Chúc bác sức khỏe.