Kiểm soát chứng đau đầu để phòng đột quỵ

Đau đầu là bệnh lý khá phổ biến. Kết quả nhiều nghiên cứu cho thấy, có khoảng 50% dân số bị đau đầu hằng ngày. Nguyên nhân gây đau đầu chủ yếu do tác động từ cuộc sống hiện tại như môi trường sống không đảm bảo, căng thẳng thường xuyên, thực phẩm hóa chất và độc hại… Tỉ lệ đau đầu ở phụ nữ cao hơn nam giới và thường gặp ở người làm văn phòng, người chịu nhiều áp lực trong công việc và cuộc sống. Nguy hiểm là đau đầu có thể dẫn đến đột quỵ.

Nguy cơ đột quỵ có thể xảy ra nếu thường xuyên đau đầu

Đau đầu đứng hàng thứ bảy trong các triệu chứng bệnh tật phổ biến nhất. Kết quả nhiều nghiên cứu cho thấy, có khoảng 50% dân số bị đau đầu hằng ngày. Trong đó, đau đầu do cơ năng (môi trường, stress, mất ngủ, thực phẩm độc hại…) chiếm đến 90% với hai dạng thường gặp nhất là chứng đau nửa đầu và đau đầu căng thẳng. Tại nước ta, thống kê gần đây từ các phòng khám chuyên khoa thần kinh cho thấy, số người đến khám vì đau đầu thường chiếm tỷ lệ lớn với hơn 60% tổng số bệnh nhân, những đối tượng trẻ như sinh viên học sinh bị đau đầu cũng có xu hướng gia tăng.

Tình trạng đau đầu dữ dội chiếm số ít, đa số các trường hợp đau đầu âm ỉ và kéo dài vài tuần. Do bệnh không cấp tính nên hầu hết mọi người thường chủ quan không thăm khám và điều trị hoặc lạm dụng thuốc giảm đau để giải quyết cơn đau tạm thời. Thói quen coi bệnh không gây nguy hiểm ngay lập tức nhiều trường hợp để kéo dài thành mạn tính, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và suy giảm sức khỏe, các biểu hiện thường xuất hiện kèm cơn đau đầu là mệt mỏi, thiếu tập trung, hay quên, mất ngủ, stress… đây là những yếu tố có nguy cơ dẫn đến đột quỵ.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng phân tích trên tạp chí Stroke (Mỹ) với luận điểm, các biến đổi trong máu do tác động từ đau đầu, đặc biệt là đau nửa đầu liên quan trực tiếp đến quá trình hư hại mạch máu, tiến triển xơ vữa động mạch, hình thành cục huyết khối – là yếu tố nguy cơ cao gây đột quỵ.

Phòng và cải thiện đau đầu bằng giải pháp tự nhiên an toàn

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo không nên sử dụng thuốc giảm đau để đối phó thường xuyên với các cơn đau đầu, vì thuốc giảm đau không thể giải quyết tận gốc nguyên căn của bệnh. Việc sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên có thể gây tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe như ảnh hưởng đến chức năng gan, thận…

Cách tốt nhất giảm đau đầu là tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh, ngoài ra hãy sắp xếp thời gian làm việc, học tập, nghỉ ngơi khoa học hơn, tránh tình trạng căng thẳng, lo lắng thường xuyên, nên có suy nghĩ tích cực và yêu bản thân mình, dành thời gian thư giãn hợp lí.

Hàng ngày nên dành thời gian tập thể dục đều đặn: Thể dục thể thao giúp tinh thần sảng khoái, nâng cao sức khỏe, từ đó tránh được căng thẳng.

Giữ môi trường sống trong lành, đây là tiêu chí quan trọng để có một sức khỏe tốt, mỗi quốc gia và cá nhân phải có ý thức bảo vệ môi trường sống xung quanh mình là góp phần cải thiện môi trường sống cộng đồng.

Khám bệnh định kỳ để kiểm soát tốt các bệnh lý có thể dẫn đến đau đầu hay có nguy cơ gây đột quỵ như: Huyết áp cao, xơ vữa động mạch, bệnh lý thuộc hệ thần kinh, tim mạch…

Chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo sức khỏe tốt từ đó tránh được những nguy cơ gây đau đầu.

Các biện pháp giúp phòng ngừa đau đầu cũng là biện pháp phòng đột quỵ hiệu quả nhưng vẫn chưa đủ. Hiện nay việc áp dụng các biện pháp phòng bệnh an toàn là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên đang là xu thế. Để phòng đột quỵ, giảm triệu chứng đau đầu, các chuyên gia khuyên nên sử dụng sản phẩm chứa nattokinase đã được nghiên cứu lâm sàng. Được chiết xuất từ đậu tương lên men, sản phẩm chứa enzym Nattokinase có tác dụng phá hủy trực tiếp cục máu đông, ngăn ngừa hình thành cholesterol xấu, ngăn chặn xơ vữa động mạch, giúp phòng đột quỵ hiệu quả, ngoài ra nó còn có tác dụng tăng cường sức khỏe, giảm độ nhớt máu, giảm đau đầu, tăng cường lưu thông máu, làm xương khớp chắc khỏe…