Dược sĩ Thanh Hoa
Theo thống kê gần 80% người bị tăng huyết áp đột quỵ do thiếu máu não. Do tình trạng huyết áp quá cao gây xơ vữa động mạch, hình thành các cục máu đông dẫn đến tắc mạch. Do vậy việc kiểm soát huyết áp và phòng ngừa tai biến mạch máu não luôn được chú ý với đối tượng này.
Nguyên nhân tăng huyết áp có thể dẫn đến tai biến
Khi huyết áp tăng, áp lực lên dòng máu cũng tăng, tình trạng này kéo dài thường xuyên sẽ dẫn tới thành mạch máu bị giãn ra, như vậy thành mạch máu tổn thương và khó đảm bảo được chức năng nguyên vẹn của nó. Các mạch lớn hay nhỏ bị phình ra, xơ vữa mạch máu xuất hiện, các mảng xơ vữa lớn dần. Những trường hợp bị rối loạn mỡ máu, cholesterol xấu thừa gây lắng đọng tại thành mạch và dày lên làm cho mạch máu hẹp lại, cộng với các cục máu đông gây bít tắc dòng chảy của máu đến tế bào não và các cơ quan khác. Các biểu hiện như: đau đầu, ù tai, mất ngủ, hoa mắt, chân tay tê bì, trí nhớ giảm sút… xảy ra. Khi mạch máu hoàn toàn bị tắc gây thiếu máu cục bộ và tai biến mạch máu não xảy ra.
Thiếu máu não còn có thể do mắc các bệnh lý khác, do làm việc quá căng thẳng… nếu người bệnh đồng thời bị tăng huyết áp cũng dễ dẫn đến tai biến.
Phòng ngừa tai biến mạch máu não do tăng huyết áp
Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây tai biến, do đó người mắc căn bệnh “kẻ giết người thầm lặng” cần chú ý:
- Kiểm soát tốt chỉ số huyết áp: Khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới nếu hạ huyết áp được 5mmHg sẽ giảm 10% nguy cơ tai biến mạch máu não (đột quỵ não) nên việc điều trị cần đưa huyết áp về dưới 140/90mmHg trong mục tiêu điều trị. Huyết áp lí tưởng nhất là 120/80mmHg. Người bệnh cần uống thuốc theo đơn của bác sĩ, thuốc huyết áp cần uống đều hàng ngày, vào một giờ nhất định, tránh quên thuốc, không tự ý bỏ thuốc hay giảm liều khi cảm thấy huyết áp ổn định hơn. Nên đi khám bệnh định kỳ để bác sĩ điều chỉnh thuốc hợp lí và kiểm soát các bệnh lí khác có nguy cơ gây tai biến như: mỡ máu, tiểu đường, stress…
- Thực hiện liệu pháp thay đổi lối sống như: vận động hàng ngày phù hợp với sức khỏe (đi bộ, chạy nhẹ, yoga, thiền). Trong ăn uống cần ăn nhạt, giảm muối và đường, kiêng mỡ động vật, các thực phẩm giàu cholesterol, nên ăn đủ đạm, các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và trái cây giúp cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất. Thực hiện tốt chế độ ăn uống và vận động là một trong những biện pháp giúp giảm huyết áp hiệu quả từ đó phòng ngừa được tai biến mạch máu não.
- Ngoài ra để phòng ngừa tai biến mạch máu não ở người tăng huyết áp, những khi thời tiết thay đổi đột ngột, lúc chuyển mùa, người bệnh nhất là người cao tuổi không nên đi tiểu ngoài trời lạnh vào ban đêm, không nên bật dậy ngay tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột.
