Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Hiện nay, tình trạng đột quỵ ở người trẻ đang trở thành một vấn đề ngày càng đáng lo ngại. Trước đây, đột quỵ thường được xem là bệnh của người cao tuổi, nhưng những năm gần đây, tỷ lệ người trẻ tuổi mắc đột quỵ đã gia tăng đáng kể. Vậy có những  nguyên nhân thói quen nào của người trẻ khiến tỷ lệ đột quỵ  lại gia tăng như vậy? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Thói quen lười vận động

Ai cũng biết tầm quan trọng của việc tập thể thao rèn luyện sức khoẻ, nếu bạn lười vận động sẽ khiến cơ thể kém khoẻ mạnh, tăng nguy cơ đột quỵ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cụ thể: 

  • Lười vận động dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, động mạch vành và rối loạn nhịp tim. Các bệnh này đều là những yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ.
  • Việc không vận động thường xuyên khiến sức khỏe tim mạch suy giảm. Tim và các mạch máu không được rèn luyện sẽ yếu đi, dẫn đến tuần hoàn máu kém và dễ hình thành cục máu đông, nguyên nhân chính gây ra đột quỵ.
  • Lười vận động góp phần vào rối loạn chuyển hóa, như kháng insulin và tăng mức đường huyết. Điều này không chỉ tăng nguy cơ tiểu đường mà còn làm tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ.
  • Thiếu vận động có thể dẫn đến mức cholesterol xấu (LDL) tăng cao và cholesterol tốt (HDL) giảm thấp. Sự mất cân bằng này làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, một nguyên nhân phổ biến của đột quỵ.
  • Lười vận động khiến dòng máu lưu thông trong cơ thể chậm lại, đặc biệt là ở chi dưới. Điều này có thể dẫn đến tình trạng hình thành cục máu đông, nếu các cục máu đông này di chuyển lên não, chúng có thể gây đột quỵ.

Lười vận động làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông gây đột quỵ

Thói quen thức đêm, tắm muộn, làm việc quá độ

Người trẻ ngày nay hầu như đều có những thói quen sinh hoạt ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe , điển hình như việc tắm đêm, thức khuya…

  • Thức đêm làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ và thức. Sự rối loạn này có thể dẫn đến mất ngủ và thiếu ngủ, làm suy giảm chức năng tim mạch và tăng nguy cơ đột quỵ. Mất ngủ và thức đêm làm suy giảm hệ miễn dịch và tăng mức độ viêm trong cơ thể. Để giảm nguy cơ đột quỵ, người trẻ nên duy trì thói quen ngủ lành mạnh, đảm bảo ngủ đủ giấc 7-9 giờ mỗi đêm và thực hiện các biện pháp quản lý căng thẳng. 
  • Tắm đêm đặc biệt là bằng nước lạnh, có thể gây ra sự thay đổi đột ngột trong nhiệt độ cơ thể. Sự thay đổi này có thể kích hoạt phản ứng co mạch, làm tăng huyết áp đột ngột. Đối với những người có sẵn các vấn đề về huyết áp hoặc bệnh tim mạch, điều này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Tắm nước lạnh vào ban đêm có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể và gây co mạch máu, khiến tim phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Điều này có thể dẫn đến tăng huyết áp và căng thẳng tim mạch, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và đột quỵ.
  • Làm việc quá sức thường dẫn đến căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ, cả hai đều có thể làm tăng huyết áp. Tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ, vì nó có thể gây tổn thương mạch máu và tạo điều kiện cho hình thành cục máu đông. Những người làm việc quá sức thường ít có thời gian chăm sóc bản thân, dẫn đến thói quen ăn uống không lành mạnh, thiếu hoạt động thể chất và lạm dụng chất kích thích như cafein hoặc thuốc lá. Những yếu tố này đều làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.

Thức khuya làm việc cao độ có thể khiến người trẻ bị đột quỵ

Thói quen uống rượu bia thuốc lá

Uống rượu bia có thể tăng nguy cơ đột quỵ qua nhiều cơ chế sinh lý và tác động tiêu cực đến sức khỏe. Việc uống rượu bia thường xuyên và nhiều có thể dẫn đến tăng huyết áp, tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ. Uống rượu bia có thể gây ra rối loạn nhịp tim, đặc biệt là rung nhĩ. Rung nhĩ làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong tim, nếu cục máu đông này di chuyển lên não, nó có thể gây ra đột quỵ. Lạm dụng rượu bia lâu dài có thể gây tổn thương gan và các cơ quan khác, dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng như xơ gan, tăng áp lực tĩnh mạch cửa, và tình trạng chảy máu nội tạng, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Nicotine trong thuốc lá gây co mạch máu, làm tăng huyết áp. Huyết áp cao là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu của đột quỵ, vì nó có thể gây tổn thương mạch máu và tăng khả năng hình thành cục máu. Hút thuốc lá gây tổn thương nội mạc của mạch máu, tạo điều kiện cho sự hình thành mảng xơ vữa. Xơ vữa động mạch làm hẹp và cứng mạch máu, hạn chế lưu lượng máu và tăng nguy cơ đột quỵ. Các hóa chất trong thuốc lá gây viêm nhiễm và tổn thương tế bào mạch máu, dẫn đến sự hình thành mảng bám và làm cứng mạch máu. Viêm mạch máu mãn tính là một yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ.

Nên từ bỏ rượu bia thuốc lá để ngăn ngừa cơn đột quỵ

Thói quen ăn uống không lành mạnh

  • Nếu nạp quá nhiều muối vào trong cơ thể từ thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn có thể dẫn đến tăng huyết áp, một trong những yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ. Huyết áp cao gây tổn thương mạch máu và tăng khả năng hình thành cục máu đông.
  • Ăn nhiều thực phẩm chiên rán, bánh kẹo và đồ ăn nhanh, có thể làm tăng mức cholesterol xấu (LDL) và giảm mức cholesterol tốt (HDL). Sự mất cân bằng này góp phần vào sự phát triển của xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ đột quỵ.
  • Chế độ ăn uống nhiều đường và carbohydrate tinh chế có thể dẫn đến kháng insulin và tăng nguy cơ tiểu đường type 2. Tiểu đường gây tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ.
  • Thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh thường chứa nhiều chất bảo quản, đường và chất béo không lành mạnh, có thể gây viêm nhiễm mãn tính. Viêm nhiễm là một yếu tố nguy cơ cho sự phát triển của xơ vữa động mạch và đột quỵ.

Sử dụng viên uống Nattospes phòng ngừa đột quỵ

Để phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ, việc đầu tiên cần làm đó là loại bỏ những thói quen độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra người trẻ nên sử dụng thêm sản phẩm chuyên biệt giúp phòng ngừa đột quỵ Nattospes, được nhiều chuyên gia đánh giá cao.

Với thành phần chính là nattokinase, Nattospes sẽ giúp làm tan cục máu đông - nguyên nhân gây tắc mạch máu, đột quỵ não, giúp tăng cường lưu thông máu lên não. Hiệu quả phòng ngừa đột quỵ não của Nattospes tương đương với Aspirin - thuốc chống đột quỵ đầu tay của bác sĩ. Tuy nhiên khi bạn sử dụng Nattospes thì nguy cơ gặp phải tác dụng phụ  rất thấp. Điều này đã được kiểm chứng bởi các nghiên cứu lâm sàng được thực hiện trên nhiều bệnh viện lớn: Viện TWQĐ 108, Viện Quân y 103, Viện Bạch Mai…

Ngoài ra Nattospes còn giúp phục hồi các di chứng liệt, méo miệng, nói ngọng ở người bệnh đang có những di chứng sau đột quỵ. Nghiên cứu cho thấy, chỉ sau 3 tháng sử dụng, nhóm người bệnh đột quỵ nhồi máu não phục hồi được các chức năng vận động, ngôn ngữ, trí nhớ nhanh gấp 3 lần nhóm người không sử dụng Nattospes. Nattospes được bào chế theo công nghệ bao vi nang tiến tiến và công nghệ nuôi cấy enzym đặc biệt từ đó, giúp cho hiệu quả tối đa khi đi qua dạ dày.

Nattospes giúp phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ hiệu quả

nattospes được nhiều chuyên gia và người dùng đánh giá cao về hiệu quả sử dụng. Mới đây nhất, Nattospes vinh dự được trao tặng giải thưởng “Thương hiệu mạnh Quốc gia năm 2024”

Đột quỵ không còn là bệnh của người già khi tỷ lệ người trẻ mắc đột quỵ ngày tăng cao. Từ bỏ các thói quen xấu là giải pháp hữu hiệu nhất để ngăn ngừa đột quỵ hình thành. Đồng thời bạn cũng đừng quên sử dụng viên uống chống đột quỵ Nattospes mỗi ngày nhé!

Nếu còn băn khoăn về các vấn đề về đột quỵ hay sản phẩm Nattospes - Phá tan hết cục máu đông, phòng ngừa tai biến sống lâu tuổi già, bạn có thể để lại câu hỏi tại phần bình luận hoặc gọi đến số 0917185170 để được giải đáp kịp thời.

Chúc bạn sức khỏe!