Việc hiểu về bệnh đột quỵ và cách phòng tránh sẽ giúp chúng ta biết cách xử lý chính xác, giảm nguy cơ tử vong đồng thời hạn chế tối đa những di chứng. Vậy cụ thể, bệnh đột quỵ là gì, nguyên nhân gây bệnh là do đâu và chúng ta phải làm thế nào để phòng tránh hiệu quả? Để tìm câu trả lời cho những thắc mắc này, mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Bệnh đột quỵ là gì?

Bệnh đột quỵ (còn gọi là tai biến mạch máu não) xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho não đột ngột gián đoạn. Đây là một tình trạng cấp cứu y tế khẩn cấp, người bệnh cần được xử trí kịp thời để giảm tổn thương não và hạn chế những biến chứng nguy hiểm.

Theo một số thống kê, bệnh đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 3 trên thế giới chỉ sau ung thư và bệnh tim mạch. Những bệnh nhân may mắn sống sót qua cơn đột quỵ vẫn có nhiều nguy cơ phải gánh chịu những di chứng hết sức nặng nề, thậm chí một số người còn bị tàn tật suốt đời. 

Nguyên nhân gây đột quỵ là do đâu?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra một số bệnh lý sau có thể là nguyên nhân gây đột quỵ:

Cao huyết áp

Cao huyết áp là sự gia tăng áp lực thường xuyên của dòng máu lên thành mạch. Đây được coi là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ, bởi khi áp lực máu thường xuyên ở mức cao, thành mạch sẽ bị giãn dần ra và yếu hơn, dễ dẫn tới đột quỵ. Người bị cao huyết áp có nguy cơ đột quỵ cao gấp 3 - 4 lần so với người có chỉ số huyết áp bình thường. 

Xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là tình trạng thành mạch máu dày lên do chất béo và cholesterol tích tụ. Những mảng xơ vữa này khiến cho động mạch hẹp hơn, máu khó lưu thông và dễ tắc lại, hình thành nên những cục máu đông. Khi cục máu đông theo máu đi lên não có thể dẫn đến đột quỵ.

Bệnh tiểu đường

Ở người mắc bệnh tiểu đường, lượng glucose trong máu luôn ở mức cao. Glucose này kết hợp với tế bào xấu trong máu khi gặp điều kiện thuận lợi sẽ dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch, đây chính là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ như đã phân tích phía trên.

Bệnh tim

Các bệnh về tim như: Rung nhĩ, hẹp van hai lá có rung nhĩ, u nhầy nhĩ trái,… sẽ cản trở việc bơm máu từ tim đi nuôi các cơ quan trong cơ thể. Khi máu không được bơm đều, chúng có thể tắc lại, hình thành cục máu đông. Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ đột quỵ mà còn là nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim rất nguy hiểm.

Dị dạng mạch máu não

Khi những mạch máu phát triển bất thường, dưới áp lực của máu, chúng sẽ ngày càng giãn ra và yếu đi. Nếu mạch máu bị căng tức quá mức (do căng thẳng, áp lực,…) có thể bị vỡ, gây ra tình trạng đột quỵ xuất huyết não.

Xem thêm: Các phương pháp phục hồi chức năng sau đột quỵ tại nhà

Bệnh đột quỵ và cách phòng tránh hiệu quả

Bệnh đột quỵ thường để lại những hậu quả nặng nề về cả thể chất và tinh thần. Chính vì vậy, việc phòng ngừa đột quỵ có vai trò vô cùng quan trọng. Để thực hiện được mục tiêu này, trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần:

Điều trị các bệnh lý nguy cơ

5 bệnh lý đã nêu ra ở trên là những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ. Vì vậy, nếu mắc bệnh, hãy điều trị sớm. Bạn cần uống thuốc đúng giờ, đủ liều, kết hợp với việc xây dựng lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ăn uống khoa học để đảm bảo các chỉ số cơ thể luôn ở ngưỡng an toàn, giảm nguy cơ đột quỵ.

Nói không với thuốc lá

Chúng ta đều biết, thuốc lá rất có hại cho sức khỏe. Các chất có trong thuốc lá như nicotine, carbon monoxide làm tăng huyết áp và giảm oxy trong máu, khiến cho máu dính hơn, phá hủy thành mạch máu,… từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ. Theo một số nghiên cứu, hút thuốc lá có thể tăng nguy cơ đột quỵ lên gấp 2 lần. 

Ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và giúp bạn giảm cân. Rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ,… là những loại thực phẩm bạn nên tăng cường bổ sung, lưu ý hạn chế chất béo bão hòa, đồ ăn nhanh, các món ăn mặn,… 

Hạn chế rượu bia

Chất cồn có trong rượu, bia có thể làm tăng huyết áp và chất béo trong máu. Uống quá nhiều đồ uống có cồn cũng có thể dẫn đến những bệnh về tim. Vì vậy, hãy tự đặt ra giới hạn cho bản thân mỗi khi uống rượu, bia. 

Tập thể dục thường xuyên

Béo phì có thể là nguyên nhân dẫn đến một loạt bệnh lý khác như tiểu đường, huyết áp cao, hàm lượng cholesterol cao – những “người bạn đồng hành” của bệnh đột quỵ. Do đó, bạn nên tạo cho mình thói quen tập thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng hợp lý. Theo các chuyên gia, bạn nên luyện tập ít nhất 30 phút mỗi ngày với mức độ vừa đủ để đổ mồ hôi, không tập quá sức cũng như không nên quá “thư thái” khi luyện tập.

Xem thêm: 12 cách phòng ngừa đột quỵ đơn giản bạn có thể thực hiện mỗi ngày