Dược sĩ Thanh Hoa
Rất nhiều bệnh nhân bị co cứng cơ sau đột quỵ. Di chứng này khiến người bệnh gặp khó khăn trong đi lại và thực hiện các công việc hàng ngày, đồng thời luôn cảm thấy đau đớn. Vậy, tình trạng co cứng cơ sau đột quỵ có nguy hiểm không? Cần làm gì để cải thiện di chứng này? Mời bạn cùng theo dõi bài viết sau để tìm câu trả lời!
Co cứng cơ sau đột quỵ có nguy hiểm không?
Co cứng cơ là tình trạng cơ khớp cứng lại và gây đau. Đây là biểu hiện thường gặp của các tổn thương thần kinh trung ương như: Đột quỵ, chấn thương sọ não, bại não ở trẻ em, xơ cứng rải rác, chấn thương tủy sống, sau mổ u tủy, viêm tủy... Trong đó, đột quỵ là nguyên nhân phổ biến nhất.
Đột quỵ là tình trạng não bị tổn thương do mạch máu não đột ngột tắc hoặc vỡ, từ đó mất khả năng điều khiển các chức năng của cơ thể, gây ra rất nhiều di chứng, phổ biến như: Liệt nửa người, méo miệng, nói ngọng, co cứng cơ…
Ở người bị đột quỵ, tình trạng co cứng cơ thường đi kèm với di chứng liệt nửa người. Đây là một tình trạng nguy hiểm bởi tuy không trực tiếp đe dọa tính mạng nhưng lại khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống. Các cơ bị co cứng nên gây đau đớn, khó thực hiện các động tác từ đơn giản đến phức tạp như: Cầm nắm đồ vật, nhai nuốt, đi lại, mặc quần áo, tắm rửa, vệ sinh cá nhân,… Đặc biệt, co cứng cơ còn là nguyên nhân gây ra tình trạng co rút, biến dạng cơ bắp, dẫn đến mất chức năng, tàn tật vĩnh viễn về sau này.
Xem thêm: 5 dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần và cách phòng ngừa hiệu quả
Cách cải thiện di chứng co cứng cơ sau đột quỵ
Để khắc phục di chứng co cứng cơ, phương pháp chủ yếu là sử dụng thuốc giãn cơ và tập vật lý trị liệu. Tuy nhiên, trên thực tế, việc luyện tập cần được tiến hành trong thời gian dài mà đôi khi hiệu quả không được như ý muốn, còn thuốc giãn cơ lại tác động đến toàn thân, không chỉ các cơ bị co cứng mà còn cả những cơ bình thường, do vậy có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác. Thêm nữa, về lâu dài, tác dụng của các thuốc đường uống bị giảm đi, đòi hỏi phải tăng liều, từ đó làm tăng nguy cơ xuất hiện tác dụng phụ và nhờn thuốc. Chính vì vậy, để khắc phục tối đa những nhược điểm này, người bị co cứng cơ sau đột quỵ nên chủ động cải thiện bằng cách:
1. Di chuyển nhiều hơn
Việc tích cực đi lại, vận động sẽ giúp cải thiện tình trạng co cứng cơ, vận động khó khăn, run rẩy. Bạn có thể vừa đi bộ vừa thư giãn bằng cách nghe nhạc, đến những nơi có không khí trong lành cùng bạn bè. Bên cạnh đó, hạn chế sử dụng thang máy hay phương tiện giao thông khi di chuyển với quãng đường ngắn cũng là cách được nhiều người áp dụng.
2. Tập thể dục giảm co cứng cơ
Tập luyện là nhiệm vụ của mọi bệnh nhân đột quỵ. Đây cũng là phương pháp hữu hiệu giúp tăng cường sức khỏe toàn trạng và cải thiện nhiều di chứng đột quỵ, trong đó có tình trạng co cứng cơ. Khi luyện tập, cơ bắp sẽ được hoạt động một cách tự nhiên, giúp cơ thể ổn định tính dẫn truyền thần kinh. Một số bài tập tốt cho người bị co cứng cơ sau đột quỵ là: Tập hít sâu thở chậm, thiền, yoga,...
3. Sử dụng đồ vật nặng hơn bình thường
Thay vì những đồ vật gọn nhẹ thường dùng, người bị co cứng cơ sau đột quỵ nên dùng các đồ vật có khối lượng lớn hơn, chẳng hạn như: Đổi tử cốc uống nước, bát đĩa nhựa sang đồ sứ hoặc thủy tinh,… để giúp cơ bắp được luyện tập mọi lúc, mọi nơi, từ đó cải thiện di chứng đột quỵ nhanh chóng hơn.
4. Ngâm mình trong nước ấm
Khi ngâm mình trong nước ấm, các cơ bắp được thả lỏng, thư giãn, điều này rất tốt đối với những người hay gặp phải tình trạng nhức mỏi, đau cơ sau đột quỵ.
Xem thêm: Phù não sau đột quỵ - Tình trạng nguy hiểm cần đặc biệt cảnh giác
