Dược sĩ Thanh Hoa
Đột quỵ não là căn bệnh làm suy yếu gần như toàn bộ cơ thể. Bệnh này dễ phòng ngừa nhưng lại rất khó chữa. Quá trình điều trị và phục hồi sau khi bị đột quỵ não thường là khoảng thời gian dài và rất gian nan. Và để việc phục hồi sau đột quỵ não đảm bảo nhanh chóng, hiệu quả, có những nguyên tắc mà người bệnh cần tuân thủ. Hãy cùng xem đó là những nguyên tắc gì nhé!
Đột quỵ não là gì?
Đột quỵ não (hay tai biến mạch máu não) là tình trạng não bộ bị tổn thương do lượng máu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng nuôi não bị ngưng đột ngột. Dòng máu lên não gián đoạn do mạch máu não bị vỡ hoặc tắc do cục máu đông ngăn cản lưu thông máu.
Khi không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng, các tế bào não sẽ ngưng hoạt động và hoại tử chỉ trong thời gian ngắn. Lúc này, những bộ phận cơ thể do phần não đó điều khiển mất khả năng hoạt động bình thường, thậm chí có thể gây tử vong nếu người bệnh không được cấp cứu kịp thời. Cũng có nhiều trường hợp, bệnh nhân được cứu sống nhưng phải sống chung với những di chứng đột quỵ não nghiêm trọng sau đó như: Liệt nửa người, suy giảm thị lực, méo mặt,…
Người bị đột quỵ não thường sa sút sức khỏe nghiêm trọng
Xem thêm: Tại sao nhiều người béo phì bị đột quỵ?
5 nguyên tắc phục hồi chức năng sau đột quỵ não
Để rút ngắn quá trình phục hồi, cải thiện di chứng sau đột quỵ não, người bệnh nên tuân thủ một số nguyên tắc sau:
Cố gắng tự mình đi lại
Đột quỵ não thường dẫn đến suy yếu cơ bắp và giảm phạm vi chuyển động. Bởi vậy, sau đột quỵ não, người bệnh thường khó đi lại. Tình trạng này tiến triển nhiều nhất trong khoảng 3 – 4 tháng kể từ khi cơn đột quỵ não khởi phát, nhưng quá trình phục hồi có thể phải mất tới 1 đến 2 năm.
Đột quỵ não cũng có thể ảnh hưởng đến cảm xúc. Bạn có thể dễ bị choáng ngợp, căng thẳng, tức giận hoặc buồn bã; Khả năng ghi nhớ và tập trung tinh thần kém hơn trước.
Bệnh nhân nên tự lập kế hoạch trở lại cuộc sống hàng ngày. Chắc chắn là phải mất một thời gian bạn mới khôi phục lại được năng lượng hoạt động. Điều quan trọng là bạn không được nản lòng, nên tích cực luyện tập và khi gặp khó khăn, đừng ngại kêu gọi sự giúp đỡ của người thân.
Thiết kế không gian sống an toàn
Sau một cơn đột quỵ não, nhiều bệnh nhân thường bị ngã, gây nguy hiểm tính mạng ngay tại nhà. Nếu bạn bị ngã dẫn đến bầm tím hoặc chảy máu, đau nhức, hãy quay lại bệnh viện ngay lập tức. Và để tránh xảy ra tình trạng này, hãy nhờ người thân sắp xếp lại nhà cửa để không gian sống luôn gọn gàng, an toàn, nhất là khu vực phòng ngủ, phòng tắm và nhà bếp.
Không gian dành cho người bị đột quỵ não nên đặt tay vịn, ghế vệ sinh hoặc ghế tắm, lót thêm thảm chống trượt và mua giày chống trượt để hỗ trợ tối đa cho người bệnh, giúp họ tránh bị ngã, có thể gây ra những chấn thương khác.
Trị liệu tại nhà
Sau khi bị đột quỵ não, người bệnh cần phục hồi cả thể chất và tâm lý. Quá trình trị liệu dù là tại nhà hay ở trung tâm cũng cần đến sự hỗ trợ của các kỹ thuật viên, chủ yếu là:
- Nhà trị liệu ngôn ngữ: Giúp bạn phục hồi khả năng giao tiếp và ghi nhớ. Thông qua đó, khả năng nhai, nuốt của bạn cũng sẽ được cải thiện.
- Nhà trị liệu vật lý: Thông qua những bài trị liệu vật lý, các cơ bắp bị tổn thương trong cơn đột quỵ não sẽ được tăng cường, lấy lại khả năng thăng bằng và đi lại.
Tích cực giao tiếp với người khác
Đôi khi, quá trình phục hồi sau đột quỵ não có thể rất chậm, khiến bạn chán nản và bực bội. Hãy trao đổi với chuyên gia sức khỏe tâm thần để giúp bạn giải quyết những cảm xúc tiêu cực của mình.
Bệnh nhân cũng nên nói chuyện với gia đình, bạn bè về những khó khăn mà mình đang gặp phải để được chia sẻ và giải tỏa căng thẳng. Nếu họ chưa bao giờ bị đột quỵ não, bạn hãy bày tỏ để họ thấu hiểu và thông cảm cho tình trạng hiện tại.
Phòng ngừa đột quỵ não tái phát
Đột quỵ não là bệnh có nguy cơ tái phát cao, lần sau nguy hiểm hơn lần trước. Để ngăn ngừa trường hợp rủi ro này và cải thiện sức khỏe tổng thể, bạn hãy xây dựng chế độ ăn uống và sử dụng thuốc phù hợp.
Trong chế độ ăn hàng ngày, hãy bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt và dầu thực vật, hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, đồ chiên, món ăn nhiều đường và muối. Bên cạnh đó, bạn nên thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để phục hồi chức năng sau đột quỵ não.
Nếu bác sĩ đề nghị bạn dùng thuốc để phục hồi sức khỏe và phòng ngừa đột quỵ não tái phát, hãy uống thuốc theo đúng chỉ dẫn, không tự ý giảm liều hoặc ngừng thuốc. Những loại thuốc có thể được kê là: Thuốc kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa cục máu đông hoặc thuốc loại bỏ mảng bám động mạch... Trong quá trình dùng thuốc, nếu thấy có tác dụng phụ, hãy báo ngay cho bác sĩ để được xử lý kịp thời.
Cần cảnh giác với cơn đột quỵ não tái phát
Xem thêm: Đột quỵ vì thức khuya: Lời cảnh tỉnh cho những ai còn giữ thói quen xấu!
