Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Tai biến mạch máu não tưởng chừng chỉ xảy ra ở người cao tuổi, nhưng ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh này. Tìm hiểu nguyên nhân gây tai biến mạch máu não ở người trẻ sẽ giúp bạn tìm ra cách phòng ngừa bệnh đúng đắn và hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn liệt kê 4 nguyên nhân gây tai biến mạch máu não ở người trẻ tuổi cũng như cách phòng bệnh. Hãy cùng theo dõi!

Tai biến mạch máu não nguy hiểm như thế nào?

Tai biến mạch máu não (hay đột quỵ não) là tình trạng não bộ bị tổn thương do mạch máu não bị tắc hoặc vỡ, khiến dòng máu lên não đột ngột gián đoạn. Tình trạng này kéo dài ít nhất 24 giờ, nếu dưới 24 giờ thì được gọi là tai biến nhẹ hoặc thiếu máu não thoáng qua.

Tai biến mạch máu não rất nguy hiểm, bởi bệnh xảy ra đột ngột và có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề như: 

Tử vong

Đây là vấn đề đáng tiếc nhất có thể xảy ra sau tai biến mạch máu não. Theo thống kê, tai biến mạch máu não là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 3 trên thế giới, chỉ sau bệnh ung thư và tim mạch. Càng chậm trễ cấp cứu, người bệnh có nguy cơ tử vong càng cao.

Di chứng tàn tật lâu dài

Tai biến mạch máu não làm tổn thương não, trong khi đó, đây lại là bộ phận kiểm soát mọi hoạt động sống của cơ thể. Vì vậy, khi cơn tai biến xảy ra, những hoạt động sống này có thể bị gián đoạn hoặc sai lệch. Những di chứng tai biến mạch máu não phổ biến nhất là: Liệt nửa người, mất ngôn ngữ, suy giảm nhận thức,... Nếu gặp tình trạng này, bệnh nhân sẽ phải phụ thuộc hoàn toàn vào người chăm sóc, chất lượng cuộc sống suy giảm nặng nề.

Giảm tuổi thọ

Bệnh nhân tai biến mạch máu não có nguy cơ giảm tuổi thọ không chỉ vì sự sa sút về thể lực mà còn bởi tinh thần xuống dốc trong thời gian chống chọi với bệnh tật.

Xem thêm: Bệnh viện nào chữa tai biến tốt nhất?

4 nguyên nhân gây tai biến mạch máu não ở người trẻ

Mỗi năm, trên thế giới có khoảng 15 triệu người bị tai biến mạch máu não. Tại Việt Nam, con số này là hơn 200.000 trường hợp. Tai biến mạch máu não có xu hướng giảm ở người cao tuổi nhưng lại gia tăng nhanh chóng ở giới trẻ và độ tuổi trung niên. Giới chuyên gia cho rằng, tình trạng này xuất phát từ những thói quen không lành mạnh trong cuộc sống hiện đại, bao gồm:

Mất ngủ

Mất ngủ làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não vì nó có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, xơ vữa mạch máu – những yếu tố nguy cơ hàng đầu của tai biến mạch máu não. 

Một nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng, những người ngủ ít hơn 5 tiếng/ngày có nguy cơ tai biến mạch máu não cao hơn người ngủ đủ giấc (7 - 8 tiếng/ngày) đến 83%. Mất ngủ kéo dài (mất ngủ từ 3 lần/tuần, diễn ra trong ít nhất 4 tuần liên tục) sẽ trở thành bệnh mạn tính rất khó điều trị. Trước đây, bệnh mất ngủ thường xảy ra ở người cao tuổi, thế nhưng hiện nay, tình trạng này đang dần “trẻ hóa”, rất nhiều người dưới 40 tuổi cũng bị mất ngủ kéo dài.

Thường xuyên căng thẳng

Căng thẳng kéo dài khiến sức khỏe tổng thể sa sút, từ đó nguy cơ mắc các bệnh tim mạch tăng lên, trong đó có tai biến mạch máu não. Trong khi đó, cuộc sống hiện đại đang đặt nhiều người trẻ vào tình trạng “quay cuồng” với áp lực công việc, tiền bạc, các mối quan hệ thực và ảo,… 

Lối sống lười vận động, lạm dụng chất kích thích

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, những người không tập thể dục có nguy cơ tai biến mạch máu não cao hơn 20% so với người luyện tập ít nhất 4 lần/tuần. Điều đáng quan ngại là giới trẻ hiện này ngày càng lười vận động. Không những thế, họ còn lạm dụng rượu bia, thuốc lá… Đây đều là những yếu tố làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, dễ dẫn đến tai biến mạch máu não.

Tâm lý chủ quan, không phòng ngừa tai biến mạch máu não từ sớm

Tai biến mạch máu não là căn bệnh có thể xảy đến với bất kỳ ai. Theo thống kê từ các bệnh viện, tỷ lệ người trẻ bị tai biến mạch máu não tăng 2% mỗi năm. Tuy nhiên hiện nay, nhiều người trẻ vẫn chủ quan cho rằng, tai biến mạch máu não do người cao tuổi nắm thế “độc quyền”. Vì vậy, họ thường không có các biện pháp phòng ngừa, thậm chí bỏ qua các triệu chứng của tai biến mạch máu não, dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. 

 

Xem thêm: 5 lời khuyên tốt nhất cho người chăm sóc bệnh nhân tai biến mạch máu não

Cách phòng ngừa tai biến mạch máu não ở người trẻ

Khi đã nhận thức được những nguyên nhân gây tai biến mạch máu não ở người trẻ, chúng ta sẽ dễ dàng có các biện pháp phòng ngừa. Yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất để việc phòng ngừa tai biến có hiệu quả tốt là mỗi thanh niên cần phải thay đổi quan điểm “tai biến mạch máu não là bệnh của người già”. Bên cạnh đó, bạn cần gạt bỏ những thói quen xấu, xây dựng lối sống tích cực hơn bằng cách:

- Thường xuyên đo huyết áp, điều trị các bệnh lý nguy cơ của tai biến mạch máu não như: Huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch,… (nếu có).

- Thiết lập chế độ làm việc, nghỉ ngơi khoa học, ngủ đủ giấc, tránh để bản thân căng thẳng mệt mỏi.

- Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp: Không ăn quá nhiều muối hoặc đường, hạn chế chất béo (đặc biệt là mỡ động vật và đồ ăn nhanh), ăn nhiều rau củ, trái cây…

- Thường xuyên vận động, luyện tập thể dục thể thao và dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

- Hạn chế bia rượu, không hút thuốc lá, không sử dụng các chất kích thích để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Xem thêm: Điều trị tai biến mạch máu não liệt nửa người và liệt nhẹ bán thân như thế nào?